¿Enfermo y cansado de lidiar con la eyaculación precoz? No estás solo. La eyaculación precoz es un problema sexual común para los hombres, que influye en uno de cada tres hombres en algún momento de la vida.

La eyaculación precoz (o EP) puede ocurrir por múltiples razones, desde el estrés y la ansiedad por eyacular muy temprano hasta problemas reales, incluida la conciencia del pene, los cambios hormonales y la irritación en la uretra o la próstata. Nuestro propio manual de eyaculación temprana 101 entra en más detalles sobre estas causas básicas y la tecnología detrás de la EP. Hoy, pero estamos profundizando en remedios caseros para la eyaculación precoz.

Los descubrimos todo el tiempo suficiente, pero ¿de hecho funcionan?

Similar a los problemas íntimos, hay varios remedios para la eyaculación precoz. Algunos, como chorro de lidocaína , funcionan desensibilizando realmente su pene. Otros, como la sertralina y otros ISRS, funcionan cambiando la forma en que su cerebro actúa durante las relaciones sexuales.

Además, hay muchos remedios caseros naturales para la eyaculación precoz. A continuación, hemos enumerado algunos de los tratamientos de EP caseros más típicos, así como la investigación lógica para darles certeza a cada uno.

Alimentos ricos en zinc y magnesio

Si bien no diremos definitivamente que existen comidas para tratar la eyaculación precoz, diríamos convenientemente que hay algunas investigaciones clínicas disponibles para corregir los impactos de ciertos alimentos en particular. libido, PE y salud íntima.

Los ingredientes que pueden estar llenos de zinc y magnesio tienden a estar relacionados con algunas mejoras en la salud sexual, desde aumentar la testosterona (una de las hormonas corporales responsables de una libido óptima) hasta posiblemente mejorar su resistencia y poder.

Existe una variedad de evidencia de que la falta de magnesio podría influir en su propio bienestar sexual, causando eyaculación precoz.

En un estudio de 2001 , los científicos compararon el contenido de magnesio dentro del esperma de los hombres típicos y saludables con todo el semen de los hombres con eyaculación precoz. Los científicos descubrieron que los hombres con eyaculación precoz tenían cantidades más bajas de magnesio dentro de su semen que sus propios colegas.

Aunque no existe un vínculo directo y causal entre cantidades razonables de magnesio seminal y la eyaculación precoz, los científicos creen que niveles razonables de magnesio pueden provocar vasoconstricción, influir en el rendimiento sexual y contribuir a la EP.

¿El remedio? Alimentos ricos en magnesio, particularmente vegetales de hoja verde, frutas frescas, legumbres, nueces y productos de semillas, junto con pescado. Además, estos tipos de alimentos suelen estar llenos de zinc, lo que finalmente aumenta los niveles de un par de nutrientes esenciales para un bienestar sexual óptimo.

Premature Píldoras y suplementos para la eyaculación

Existen tipos comunes de píldoras y suplementos para la eyaculación precoz disponibles, sin embargo, la preocupación, tenga en cuenta, es en realidad: ¿funcionan?

Los productos, particularmente los que tienen zinc, a menudo se recomiendan en Internet como una cura para la eyaculación precoz.

Si bien hay algunas investigaciones que indican que el zinc puede aumentar la testosterona y producir un deseo sexual más fuerte ( en una investigación de 2000 , los científicos notaron un aumento obvio en la testosterona gratuita y completa en los hombres que utilizaron un suplemento de salud de zinc), no hay pruebas de que aborde particularmente la EP.

¿Esto significa que un suplemento de zinc para la salud no es útil? Por supuesto que tal vez no. Zinc, los nutrientes más importantes para los hombres . Simplemente no lo anticipe, o cualquier otra cápsula y suplemento de eyaculación precoz, para aumentar su tiempo de clímax, especialmente sin terapia de tipo.

Masturbarse antes del sexo

Masturbarse aproximadamente una hora antes del sexo es una de las formas más antiguas de aumentar el clímax en algún momento y controlar la eyaculación precoz.

El enfoque de auto-placer previo al sexo funciona al lograr que el cuerpo humano tenga una duración refractaria, un corto tiempo entre clímax sexuales, por lo que pensarás que es más difícil volver al orgasmo. Por lo tanto, hacer las cosas bien puede resultarle sencillo durar más en la cama, todo sin ningún dilema de sensibilidad.

El tiempo es esencial aquí. Si bien desear una hora puede hacer que el amor sea simple, es importante proporcionarle el tiempo para que se recupere parcialmente para evitar la disfunción de la erección.

Al igual que la mayoría de los remedios caseros para la eyaculación precoz, no existe una prueba lógica real para respaldar el informe de que masturbarse antes del sexo mejora el rendimiento en la cama. Pero muchos tipos juran por esta forma de aumentar el tiempo de clímax.

Técnicas de reducción de EP

Más allá de la estimulación genital, existen varias otras técnicas para aumentar el rendimiento sexual y tratar la EP. Hemos sellado un par de muchas estrategias comunes: las estrategias de „detener-comenzar“ y „apretar“, a continuación.

La estrategia „Stop-Start“

El método „stop-start“ es una forma directa de prevenir la eyaculación precoz. Requiere prevenir la acción una vez que sientas que se acerca un orgasmo, luego comenzar una vez más cuando estés seguro de que no estás a punto de eyacular.

Practicada correctamente, la estrategia de parada-inicio hace posible que dure más tiempo durante el sexo sin necesidad de medicamentos para retrasar el clímax. Sin embargo, es crucial que tengas el tiempo correcto. Deténgase demasiado tarde y existe un riesgo genuino de llegar al orgasmo muy temprano, lo que hace que la estrategia sea ineficaz. Continuar antes de ser positivo, tal vez no va a llegar al clímax, también puede crear una posibilidad significativa de clímax muy temprano.

La tecnología tiene una tendencia a respaldar la potencia de la estrategia stop-start. Dentro de una investigación , los investigadores descubrieron que si bien los resultados duraderos no fueron absolutos, entre el 45 y el 65 por ciento de los hombres que utilizaron la estrategia informaron avances a corto plazo.

La técnica „apretar“

El método „apretar“ es una técnica adicional para controlar la eyaculación precoz. Similar al método stop-start, se mantuvo en uso desde la década de 1950 . Hacer uso de la estrategia de compresión es realmente simple: simplemente aprieta suavemente la base del pene como si te sintieras a ti mismo cerca del clímax.

Si bien no hay un período de tiempo en particular para adaptarse a su pene, muchos recursos recomiendan aproximadamente medio minuto. Al igual que la técnica de parada y arranque, la estrategia de compresión se puede usar con la frecuencia que desee durante el sexo, lo que le permite retrasar la eyaculación durante un tiempo extremadamente largo.

Hoy, ¿realmente funciona la estrategia de compresión? Tal como el enfoque de stop-start, no hay mucha información científica duradera sobre cómo exprimir su efectividad. Sin embargo, ha sido un método ampliamente recomendado desde la década de 1950 y un anecdótico favorecido para los hombres que sufren de EP.

Condones de placer extendido

Si prefiere no alterar su rutina de alimentación o utilizar procesos para retrasar la eyaculación, es posible que pueda aumentar su clímax en algún momento abstenerse de PE utilizando condones especiales.

Los condones de deleite extensivos como Durex Performax o Trojan Longthy Pleasure incluyen anestésicos tópicos que adormecen su pene cuando se usan. Al tener relaciones sexuales, esto significa que sentirás una experiencia algo menos intensa, que te ayudará a evitar el orgasmo inadvertido demasiado pronto.

Si bien no hay pruebas científicas inmediatas de que estos condones puedan tratar la eyaculación precoz, se investigó que la benzocaína, el componente generalmente en la mayoría de los condones de placer prolongado, ayuda a los hombres a durar mucho más tiempo antes de eyacular.

En una investigación de 2017 , los hombres con un tiempo promedio de latencia eyaculatoria intravaginal (IELT) de dos minutos o menos experimentaron un aumento promedio de 231.5 segundos después de utilizar toallitas tópicas con benzocaína durante dos meses. < / p>

también es factible esperar el clímax utilizando un condón más completo, lo que disminuye la sensación y ayuda a evitar el orgasmo demasiado pronto.

Tratamientos respaldados por la ciencia

Más allá de las comidas ricas en minerales, las estrategias de prevención también son soluciones de bricolaje, hay muchos enfoques respaldados por la ciencia para tratar la eyaculación precoz. Algunos tratamientos exitosos incluyen:

  • Ungüentos de lidocaína , que funcionan de manera similar a los aerosoles de lidocaína. La guía de las principales diferencias al considerar el chorro de lidocaína y el ungüento compara estas dos opciones de tratamiento en cuanto a eficiencia, conveniencia junto con las facetas.

Más información sobre la eyaculación precoz

< p> La eyaculación precoz es generalmente molesta y estresante, tanto para sus necesidades como para su amante. Puede influir en muchas técnicas desde su propia confianza sexual hacia la unión en general. La buena noticia es que es una condición tratable con la que no debes vivir permanentemente.

Todo nuestro manual de Eyaculación Precoz 101 adopta más detalles sobre cómo puede aparecer la eyaculación precoz, también las facetas familiarizadas con el diagnóstico de EP. Es posible que desee obtener más información sobre el manejo de la EP en nuestra propia guía para prevenir la eyaculación precoz utilizando tratamientos respaldados por la ciencia .

En la medida en que las soluciones de bricolaje para la eyaculación precoz están preocupadas … No podemos decirlo, pero creemos que ciertamente hay ciertos asuntos que puede hacer usted mismo para apoyar los problemas de EP.

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